06292017Πεμ
Last updateΔευ, 23 Μαϊ 2016 12pm



×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 52
JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 60
Υγεία

Υγεία (54)

Αναμφισβήτητα, το μέλι είναι ένα από τα πιο υγιή συστατικά του πλανήτη!

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Ο τύπος των βιταμινών και η ποιότητά τους εξαρτάται από τον τύπο των λουλουδιών που χρησιμοποιούνται στη μελισσοκομία. Συνήθως, το μέλι περιέχει βιταμίνη C, ασβέστιο και σίδηρο.

Αν δείτε, επίσης, πόσες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία περιέχει η ζάχαρη ή άλλες πηγές, θα τις θεωρήσετε ελάχιστες έως ασήμαντες. Το μέλι έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, γι’ αυτό χρησιμοποιείται συχνά και ως φυσικό αντισηπτικό σε παραδοσιακά φάρμακα. Επίσης, βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και θωρακίζει τον οργανισμό, συμβάλλοντας στην πρόληψη ασθενειών όπως ο καρκίνος ή καρδιακή νόσος.

Αλλά, δυστυχώς, λόγω της υψηλής τιμής του, οι άνθρωποι συχνά αγοράζουν το φθηνότερο που βρίσκουν στα σουπερμάρκετ, ή αυτό που έχει διαφημιστεί περισσότερο. Και μερικές φορές αυτό που φαίνεται καλύτερο και πιο “γυαλιστερό” μέσα απ’ τη συσκευασία, είναι το χειρότερο. Γιατί πολύ πιθανόν αυτό να μην είναι αγνό μέλι αλλά αλλοιωμένο.

Πως γίνεται αυτό; Για να χαμηλώσει η τιμή, αυτός ο τύπος μελιού έχει υποστεί διάφορες επεξεργασίες.

fakehoneu

Μία πρόσφατη μελέτη, που δημοσίευσε μία ομάδα ειδικών στο Food Safety News, ανακάλυψε ότι πάνω από το 76% όλων των τύπων μελιού στα σουπερμάρκετ είχε υποβληθεί σε μία διαδικασία που λέγεται υπερδιήθηση. Τι σημαίνει αυτό; Αυτή η διαδικασία φιλτραρίσματος αφαιρεί τις προσμίξεις όπως ίχνη κεριού αλλά και τη γύρη, και είναι πολύ κακό αυτό. Θα πρέπει να ξέρετε ότι οι ειδικοί στο μέλι λένε πως η διαδικασία αυτή είναι “σημαντική” προκειμένου να αποφευχθεί η “κρυσταλλοποίηση” και να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των προϊόντων τους. Το κακό είναι ότι πολλοί καταναλωτές δεν γνωρίζουν το γεγονός ότι η γύρη είναι εξαιρετικά σημαντική και επωφελής για το σώμα μας. Και το αλλοιωμένο μέλι δεν την περιέχει!

Οι ειδικοί λένε ότι ο κύριος λόγος για τον οποίο πρέπει να αποφεύγετε να αγοράζετε μέλι που έχει υποστεί αυτή τη διαδικασία, είναι αν δεν μπορείτε να εντοπίσετε τη χώρα προέλευσής του. Για παράδειγμα το κινέζικο αλλοιωμένο μέλι, είναι συνήθως αναμειγμένο με παράνομα αντιβιοτικά και μέταλλα.

Επίσης θα πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν τύποι μελιού που έχουν αναμειχθεί με γλυκόζη, και όπως και τα άλλα θεωρείται κακής ποιότητας. Το νοθευμένο μέλι συχνά πωλείται στα σούπερμαρκετ, κι έτσι θα πρέπει να ξέρετε πώς να το ξεχωρίζετε:

  • Αν το μέλι δεν “κρυσταλλώσει” μετά από λίγο καιρό, τότε είναι μία καλή ένδειξη νοθείας, αφού το γνήσιο μέλι θα “κρυσταλλώσει” αν τοποθετηθεί στο ψυγείο.
  • Είναι πολύ σημαντικό να διαβάζετε τις ετικέτες. Αν περιέχει σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, να το αποφύγετε.
  • Προσθέστε μερικές σταγόνες ιώδιο σε ένα ποτήρι νερό και στη συνέχεια προσθέστε λίγο μέλι. Αν το μέλι σας γίνει λίγο μπλε, τότε έχει συνδυαστεί με άμυλο καλαμποκιού.
  • Προσθέστε μερικές σταγόνες ξύδι σε μείγμα νερού- μελιού. Αν δείτε αφρό, το μέλι σας έχει νοθευτεί.
  • Μπορείτε να κάψετε το μέλι με φώσφορο ή με ένα σπίρτο, κι αν αυτό αναφλεγεί, τότε είναι γνήσιο μέλι.
  • Τοποθετήστε μία κουταλιά μέλι σε ένα ποτήρι νερό. Σε περίπτωση που το μέλι δεν διαλυθεί, είναι γνήσιο. Το νοθευμένο ή αλλοιωμένο μέλι διαλύεται στο νερό.

 

 

 

Διαβάστηκε fumara

Οι κλινικές δοκιμές, που δημοσιεύτηκαν στο New England Journal of Medicine, δείχνουν ότι το φάρμακο αυτό μπορεί να επιβραδύνει τη ζημιά που προκαλούν στον εγκέφαλο οι δύο μορφές της πολλαπλής σκλήρυνσης.

Σε μείωση τόσο της ολικής χοληστερόλης, όσο και της LDL («κακής») χοληστερόλης κατά 5%, συντελεί η χρήση της μαστίχας Χίου, σύμφωνα με ελληνική μελέτη που πραγματοποιήθηκε τον τελευταίο χρόνο στην Καρδιολογική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείο της Χίου «Σκυλίτσειο», και τα αποτελέσματα της ανακοινώθηκαν στο 37ο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο. 

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες είναι να καθαρίσετε τα έντερα από τη βλέννα και άλλα παράσιτα.

Ο μούστος (ή το γλεύκος) αντιπροσωπεύει το χυμό που παράγεται μετά το πάτημα των σταφυλιών και πριν ξεκινήσει η διαδικασία της ζύμωσης. Περιέχει τον φλοιό, τους σπόρους και τα στερεά συστατικά της ρώγας του σταφυλιού.

Ο προστάτης είναι ένας αδένας του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Ο προστάτης παράγει και αποθηκεύει ένα συστατικό του σπέρματος και βρίσκεται στην πύελο, κάτω από την ουροδόχο κύστη και μπροστά από το ορθό.

Δευτέρα, 12 Σεπτεμβρίου 2016 00:00

Γιατί να βάλετε βούτυρο στον καφέ σας (βίντεο)

Written by

Μια σειρά από γιατρούς και άλλους εμπειρογνώμονες ευεξίας ενθαρρύνουν τη χρήση του βουτύρου για καλύτερη γεύση και επίδραση του καφέ, αλλά και για ορισμένους λόγους υγείας…

Πέμπτη, 01 Σεπτεμβρίου 2016 00:00

Ποιο ξηρό καρπό να τρώτε για το ζάχαρο

Written by

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες.

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι μια κατηγορία ψυχικών διαταραχών που χαρακτηρίζονται από συναισθήματα άγχους και φόβου, όπου το άγχος είναι μια ανησυχία για μελλοντικά γεγονότα και ο φόβος είναι μια αντίδραση στα τρέχοντα γεγονότα.

 – Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών) Οι άνθρωποι με άγχος, χρόνιο ή οξύ,λένε πόσο κουραστική και γεμάτη απογοήτευση είναι μια τέτοιου είδους κατάσταση. Είναι απογοητευτικό, γιατί αυτοί γνωρίζουν και κατανοούν ότι είναι απλά ένα λάθος των σημάτων του εγκεφάλου και δεν θα έπρεπε να είναι τόσο δύσκολο να φύγει το άγχος. Είναι κουραστικό, επειδή ασχολούνται με συνεχείς, ανεπιθύμητες σκέψεις που αποδυναμώνουν την ενέργεια τους, ενέργεια που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για κάτι άλλο πιο παραγωγικό.

Όπως αναφέρθηκε, όπως και με πολλές άλλες διανοητικές διαταραχές, το άγχος είναι απλά ένα υποπροϊόν της ανώμαλης χημικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Οι ψυχολόγοι και άλλοι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα εξακολουθούν να μην εντοπίζουν την άμεση αιτία για το άγχος, πράγμα που επηρεάζει το άτομο άμεσα με την επίμονη παρουσία του άγχους του. Υπάρχουν ενδείξεις χρόνιου άγχους, που δεν πρέπει να αγνοηθούν. Θα συζητήσουμε επίσης τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον που αντιμετωπίζει τέτοιο πρόβλημα. (Σημείωση: Να θυμάστε ότι όσο πιο γρήγορα εντοπιστούν οι βασικές αιτίες αυτών των συμπτωμάτων, τόσο πιο γρήγορα μπορεί κανείς να κινηθεί προς μια μέθοδο θεραπείας.)

Εδώ είναι 8 συμπτώματα άγχους που δεν πρέπει να αγνοηθούν Μυϊκός πόνος Ναι, είναι δυνατόν το άγχος να εκδηλωθεί με ανεπιθύμητα σωματικά συμπτώματα. Ένα από αυτά είναι ο μυϊκός πόνος. Πιο συγκεκριμένα, φαίνεται ότι το ίδιο το στρες είναι μια άμεση αιτία του πόνου στους μύες.Το στρες μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή.

Επίσης, ο βαθμός στον οποίο υπάρχει το στρες και το άγχος, μπορεί να επηρεάσει το μέγεθος του πόνου που αισθάνεται κάποιος. Πονοκεφάλους Ένα άλλο σημάδι χρόνιου άγχους είναι οι συχνοί πονοκέφαλοι. Αυτοί είναι αποτέλεσμα της έντασης των μυών γύρω από το κεφάλι, αφού το στρες δημιουργεί ένταση των μυών. Αξίζει να σημειωθεί ότι η επιπρόσθετη καφεΐνη, όπως ο καφές ή το τσάι, μπορεί να επιδεινώσει αυτό το σύμπτωμα.

Κόπωση Όπως αναφέρθηκε, το χρόνιο (ή οποιουδήποτε τύπου) άγχος, είναι μια πολύ αρνητική εμπειρία. Το στρες που δημιουργείται από το άγχος αποδυναμώνει τα επινεφρίδια, τα οποία παίζουν ένα κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της συνολικής ισορροπίας στο σώμα. Όταν τα επινεφρίδια αποδυναμωθούν, η κόπωση είναι ένα συχνό  αποτέλεσμα. Επιθυμία για γλυκές ή αμυλούχες τροφές Ένα ενδιαφέρον πράγμα σχετικά με τη ζάχαρη: λειτουργεί πραγματικά σαν ένα οπιούχο που διεγείρει συναισθήματα ηρεμίας πριν αρχίσει η συντριβή. Η ζάχαρη είναι ένα φλεγμονώδες εκτός του ότι είναι ένας καταλύτης για αύξηση του σωματικού βάρους. Εκείνοι που έχουν χρόνιο άγχος, αυτό που επιζητούν αμέσως όταν βιώνουν αγωνία, είναι τα γλυκά ή οι αμυλούχες τροφές.  

Πεπτικά προβλήματα Το χρόνιο άγχος έχει άμεση σχέση με την κακή πέψη, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Όταν ο εγκέφαλος ‘δεν είναι εντάξει’, τότε ούτε το πεπτικό σύστημα είναι. Στην πραγματικότητα, το 80 έως 90 τοις εκατό του ‘κατευναστικού’ νευροδιαβιβαστή, της σεροτονίνης του εγκεφάλου, παράγεται στην γαστρεντερική οδό. Το αποτέλεσμα είναι διττό:κακή πέψη και αναποτελεσματική παραγωγή  σεροτονίνης.

Κατήφεια και ευερεθιστότητα Όταν το μυαλό μας πλημμυρίζει με ανήσυχες σκέψεις, έχουμε πολύ λίγη υπομονή για πράγματα που απαιτούν την προσοχή μας. Σημειώστε ότι είναι προφανώς αντιπαραγωγικό – είναι πολύ καλύτερο να επικεντρώνεις σε πράγματα που είναι εποικοδομητικά από το να επιτρέπεις το άγχος να σε κυριεύει. Ωστόσο, για τα άτομα με χρόνιο άγχος, η αντίδραση τους σαν προεπιλογή είναι να ‘ριχτούν’ ή να ‘επιτεθούν’ όταν κάποιος ή κάτι απαιτεί την προσοχή.

Προβλήματα ύπνου Αυτό είναι σχετικά προφανές, αλλά όταν ο εγκέφαλος είναι σε έντονη υπερδιέγερση, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να εισέλθει σε κατάσταση χαλάρωσης. Όταν η χαλάρωση είναι δύσκολη,έτσι είναι και ο ύπνος. Είναι σύνηθες για κάποιον με χρόνιο άγχος να είναι ‘εξαντλημένος στο σώμα, αλλά ακούραστος στο μυαλό’. Με άλλα λόγια, μπορεί να είναι θέλει πολύ να κοιμηθεί βαθιά αλλά το μυαλό του απλά δεν το επιτρέπει.

Προβλήματα εστίασης και αυτοσυγκέντρωσης Το θίξαμε αυτό πιο πάνω αλλά η  ανικανότητα να επικεντρωθεί ή να αυτοσυγκεντρωθεί, είναι μια εξαιρετικά συχνή παρενέργεια κάποιου με προβλήματα άγχους. Οι χημικές αλλαγές που γίνονται στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια περιόδων άγχους αφήνουν λίγο χώρο για συνειδητή προσοχή.

Παρά το αίσθημα ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτα, εκείνοι που πάσχουν από άγχος συχνά αισθάνονται ότι  η κατάσταση μπορεί να ξεπεραστεί. Τουλάχιστον, ορισμένες πρακτικές και συμπεριφορές μπορεί να καταστείλουν κάποια από τα πιο σοβαρά συμπτώματα του άγχους.

 

 

Πάθηση των αγγείων του αίματος. Η βλάβη εντοπίζεται στις φλέβες οποιουδήποτε μέρους του σώματος και ιδιαίτερα των κάτω άκρων.

Bookmakers bonuses with www gbetting.co.uk site.